كشفت دراسة حديثة، نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، مفاجأة عن الصيام المتقطع، مشيرة إلى أن تقليل السعرات الحرارية أفضل من إتباع الصيام المتقطع في إنقاص الوزن.
ونقل موقع « الجزيرة » عن موقع « يوريك ألرت » الذي نشر الدراسة أن باحثين في كلية الطب بجامعة « جونز هوبكنز » في بالتيمور، وجدوا أن تواتر الوجبات وحجمها كان عاملا أقوى لفقدان الوزن أو زيادته مقارنة بالصيام المتقطع وتوقيت الوجبتين الأولى والأخيرة.
